Life coaching kan bl.a. hjælpe dig med at:
✔ Blive mere klar omkring dine værdier, personlige mål og hvordan du bedst opnår dem
✔ Forstå dig selv bedre og mærke dig selv mere, så du kan tage bedre beslutninger som hjælper dig
✔ Give slip på gamle mønstre, begrænsende overbevisninger og tanker som holder dig tilbage
✔ Få et overskueligt livsstilsoverblik så du kan holde styr på dine personlige mål og hvordan du optimerer din hverdag
✔ Skabe nye gode vaner som gavner dig i hverdagen og skaber mere glæde, ro og overskud
✔ Være mere nærværende og nyde livet mere uden bekymringer og unødvendig stress
✔ Opbygge mere selvtillid, selvværd og selvkærlighed
Sådan foregår det:
➳ Vi starter med et introduktionsopkald inden forløbet starter (inkluderet i prisen)
➳ Vi mødes der hvor du har det bedst – hos dig, hos mig (København eller Gilleleje), udendørs eller online
➳ Vi snakker sammen i ca. en time og sørger for du rykker frem
➳ Sammen laver vi det bedste forløb til dig, hvor der også er plads til at inddrage personlig træning og/eller kostvejledning
Life coaching
Bliv den bedste udgave af dig selv
Hver en beslutning vi tager, er med til at skabe det liv vi lever, om vi er bevidste om det eller ej. Når vi dykker lidt dybere og skaber mere klarhed omkring hvad vi virkelig ønsker I livet, så kan vi øve at leve med mere intentionalitet og være med til at skabe vores virkelighed I langt højere grad. Vi har kun dette øjeblik, og livet vil altid opleves som ”lige nu”, selv når vi er I den fremtid vi forestiller os kommer. Uanset hvad der sker i et givet øjeblik, har du muligheden for at vælge dit respons, og ved at øve mere bevidsthed og nærvær kan du blive bedre til at vælge dit respons, så det er tilpasset dine intentioner og værdier. Oplev friheden og opfyldelsen ved at ”empower” dig selv ved at øge din bevidsthed og handle mere intentionelt I overensstemmelse med dine værdier.
SELVKÆRLIGHED
Redskaber til at lære at blive din egen bedste ven
SELVTILLID
Opbyg mere tillid til dig selv gennem praktiske øvelser, så du har mere tro på dig selv og nemmere kan opnå dine mål
PERSONLIG UDVIKLING
Mærk at du bliver mere den person som du ønsker at være
POSITIVT MINDSET
Lær hvordan du i praksis kan se udfordringer som muligheder, og nyde processen undervejs.
BEDRE RELATIONER
Oplev hvordan dine relationer også udvikler sig, når du udvikler dig.
MERE OVERSKUD
Når vi forløser udnødvendig stress og føler mere klarhed og lethed, har vi også mere overskud til det som er vigtigst for os.
SELVINDSIGT
Lær dig selv bedre at kende, så du kan forstå hvorfor du handler som du gør, og lave om på uhensigtsmæssige mønstre.
OPNÅ DINE MÅL
Det er nemmere at bevæge sig hurtigere mod målet, når vi har lavet et detaljeret overblik over hvor du vil hen, og trin for trin hvordan du kan nå i mål.
LÆS MERE OM
Life coaching
Vælg selv hvordan forløbet skal være
Du har mulighed for at købe sessioner og forløb, hvor du kan vælge i mellem telefonsamtaler, videosamtaler, gåturer, eller at mødes og sidde sammen.
Eller du kan vælge at betale 599,- pr. måned (som svarer til 1 session) og i stedet sende mig voice beskeder 1 gang om ugen, som jeg svarer på i dybden og giver dig både øvelser, input, feedback, og henvisninger til relevant materiale du kan bruge i din udvikling.